Отличный проект! Кому отзывается - идите, не откладывайте себя на потом! КОГДА-НИБУДЬ Я ПОХУДЕЮ, ПРИДУ В ФОРМУ👀
Каждый вечер, хлопая себя по животику, говоришь: «Завтра начну худеть». Сегодня еще доем эту шоколадку, а вот завтра на диету.
Знакомо?
Так проходят недели, а то и месяцы. Каждый раз хочется что-то доесть. Идея похудеть в сентябре сменяется идей худеть с декабря, а потом с апреля. А потом БАХ, и лето подкралось. А ты еще не похудела.
Досада, разочарование, ощущение собственной никчемности, и закрытый купальник в этот плавательный сезон.
Ты не успела, потому что искала удобный момент.
Я тебя расстрою, но так будет продолжаться и дальше, потому что нет удобного момента не будет.
Сладости не закончатся, их обязательно кто-то купит и принесет в дом.
Праздники идут вереницей: Пасха- Новый Год-Рождество-8 марта-майские. И так по кругу.
Так вот: это межсезонное объедалово идет вперемешку с бесконечными Днями Рождениями родственников и коллег.
Случайные посиделки тоже возникают вновь и вновь. Получается, что вкусная и соблазнительная еда вокруг тебя будет всегда. И пытаться ее «доесть» перед диетой, это дурацкая стратегия, которая не поможет тебе худеть, а будет раз за разом отдалять мечту о стройном и здоровом теле.
Если поменять стратегию, то и результат не заставит себя ждать.
Вспомни как летом, заходишь в прохладную воду. Медленно идешь, постепенно привыкая, или разом окунаешься в воду?
Согласись, когда ты окунулась с головой, то терять больше нечего. Ты уже мокрая и выходить на сушу нет смысла.
С похудением такая же история: зажмурься, набери воздуха в легкие и окунайся. Даже если не готова.
При такой стратегии придется плыть к намеченной цели💪🏻
Приглашаю на интенсив с осознанным питанием, с рецептами, на приготовление которых не надо тратить сутки, и умеренной физической нагрузкой🍏💪🏻
+ все тренировки останутся у тебя, ввиде методички НАВСЕГДА
18 апреля мы начинаем интенсив, совместно с психологом и телесным терапевтом Галина, разберёмся в блоках и негативных установках, которые мешают достигать наши цели.
Не списывай на лень, нет ленивых людей, есть плохозамотивированные 😘
